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Nouilles de courgettes

by Alice Prévert

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Recette Nouilles de courgettes

01

Temps de préparation 10 min

Temps de cuisson 10 min

Temps
total 20 min

Couverts :

Difficulté :facileavertiexpert

Coût :€€€€

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe de d'huile végétale
  • 2 oignons jaunes , spiralisé
  • 4 petites courgettes , spiralisé
  • 1 cuillère à soupe de sauce de soja
  • 2 cuillères à soupe de sauce teriyak
  • 1 cuillère à soupe de graines de sésame

Préparation

 1.Faire chauffer l'huile dans un wok à feu moyen 

2.Ajouter les oignons et cuire pendant 4 à 5 minutes , ou jusqu'à ce que translucide et tendre. Incorporer les courgettes et continuer à cuire pendant 2 minutes 

3.Ajouter la sauce soja, la sauce teriyaki et les graines de sésame ; mélanger et continuer à cuire pendant 5 minutes , ou jusqu'à ce que les courgettes soient tendres

4.Retirer du feu 

5.Servir

Source : Http://diethood.com/stir-fry-zucchini-noodles/

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